¿Quieres arreglar tu mente? Deja que tu cuerpo hable.

Durante sus sesiones virtuales con clientes, Kehinde logró un «equilibrio delicado, ya que el cuerpo puede ser el lugar más aterrador para estar», y le preocupaba que en Zoom pudiera perder señales de que «alguien estaba muy por encima de su umbral». Enseñó a los clientes que al despertar, deberían escanear sus cuerpos para encontrar regiones santuario. Enseñó auto-agarre de apoyo SE, como el descrito por Price, con las manos en la frente y la nuca, o las manos apoyadas en la parte superior del pecho. Ella aconsejó acostarse debajo de una manta pesada. Por sí misma, hizo más o menos lo mismo, con los escaneos y las tomas, y con su compañera de cuarto descansando como un peso muerto encima de ella. El asesinato de Floyd, dice Kehinde, dejó a muchos negros sintiéndose desamparados y profundamente amenazados, «desregulados» e «hipervigilantes». Con su trabajo somático, dice, podría inculcar una medida de control interno.

el lapso de los trastornos tratados por SE son muy amplios, desde la devastación total hasta la obsesión ordinaria. Alyssa Petersel es trabajadora social y propietaria fundadora de un sitio web que conecta a los clientes con su larga lista de terapeutas. Por lo tanto, está familiarizada con una variedad de prácticas. Para ella, eligió a un profesional con SE en su repertorio porque, dice, su «ansiedad, perfeccionismo y adicción al trabajo» pueden conducir a «estados activados por el pánico» y «bucles cognitivos». mente para reorientarse».

El año pasado, cuando se acercaba su boda, se sintió abrumada por la duda de si tomar o no el apellido de su esposo. Noche tras noche, sin poder dormir, hizo listas de pros y contras. «Me caí por las madrigueras de ‘¿Qué significa esto?’ Si mantengo mi nombre, soy feminista; si no, me deshago de todas las mujeres que… Continuó: «Mi apellido de soltera era racional, perra jefa, concreto. El otro lado era plus woo -woo: juran ser la persona del otro, ¿y no pueden cambiar su nombre? ¿Qué pasa? Con su terapeuta, aprendió a concentrarse en los «datos súper útiles» de su cuerpo, como dijo Petersel, a «confiar en lo visceral». Aclaró.

En el espectro del sufrimiento, Lauren (me pidió que usara solo su nombre de pila para proteger su privacidad) está muy lejos de Petersel. Lauren entró en la oficina de Emily Price en 2016, tres años después de que fuera violada y estrangulada inconsciente y casi muerta en el camino a su puerta en su ciudad natal de Indianápolis. Se despertó en el hospital sin recordar el asalto. El blanco de sus ojos estaba rojo brillante por todos los vasos sanguíneos reventados. Una conversación con un detective de delitos sexuales reveló el alcance de lo que había sucedido, pero aún no podía acceder a la memoria. Nunca nadie ha sido atrapado. Lauren recibió algunos consejos y trató de volver a su vida anterior. Y exteriormente, ella tuvo éxito. Tres meses después del ataque, fue ascendida en su empresa. Menos de un año después, se mudó a Nueva York, donde había querido vivir durante mucho tiempo. Viajaba mucho por su trabajo.

En Nueva York, Lauren comenzó a trabajar con un terapeuta. Durante su primera sesión, Lauren planteó una serie de cuestiones que quería abordar, sin mencionar la violación y el estrangulamiento hasta los minutos finales y sin ver nada extraño en ello. «Estaba completamente entumecida», me dijo. «Fue impactante, para alguien tan consciente de mí mismo como yo creo, lo desconectado que estaba, lo disociado que estaba».