¡Conoce tu piel para cuidarla!
La piel está expuesta a múltiples factores dañinos, como la contaminación o las radiaciones ultravioletas. El doctor José Luis López Estebaranz, presidente del Colegio Iberolatinoamericano de Dermatología (CILAD), explica a EFEsalud cómo cuidarla.
El 25 de agosto es el Día Mundial del Cuidado de la Piel. Imagen cedida por CILAD
El dermatólogo José Luis López Estebaranz habla sobre la epidermis en una entrevista con EFESalud con motivo del Día Mundial del Cuidado de la Piel, el 25 de agosto, una fecha que coincide con el verano para recordar la importancia de prestar atención a este órgano durante todo el año y no sólo en la época estival.
Durante las vacaciones, solemos atender más al cuidado de la piel. Debido a las altas temperaturas y al uso de prendas frescas nuestra piel se ve más expuesta y pueden aparecer signos de sequedad, acné u otros problemas cutáneos.
¿Conocemos nuestra piel?
El especialista nos ofrece indicaciones a tener en cuenta para el cuidado de nuestra piel e indica que no todo el mundo debe llevar a cabo la misma rutina.
En primer lugar, es fundamental mantener una dieta saludable y equilibrada, estar hidratados y llevar unos hábitos correctos de descanso.
Sin embargo, insiste en acudir a un dermatólogo para determinar nuestro tipo de piel. El sexo, la edad, el fototipo y la presencia de alguna patología son algunos de los factores determinantes a la hora de proteger a este órgano.
“Hay pieles más sensibles al sol, ya que el fototipo de cada persona es distinto. Es diferente el cuidado de la piel en un recién nacido que en una persona de mediana edad. También lo es en hombres y mujeres o si se padece alguna patología. No es lo mismo hidratar una piel que tiene acné en un adolescente, que una piel que sufre psoriasis”, explica López Estebaranz.
La piel, “chivata” de enfermedades
“En las últimas décadas se han multiplicado los casos de cáncer de piel“, recuerda el presidente del CILAD. Por ello, debemos prestar mucha atención a cualquier cambio significativo en nuestra piel y acudir al médico si esto sucede.
Sin embargo, el órgano más extenso de nuestro cuerpo no solamente puede padecer enfermedades o alteraciones, sino que, además, nos puede indicar otras subyacentes.
Por ejemplo, cuando padecemos anemia, la mucosas suelen volverse anormalmente pálidas y esto puede alertarnos. También las manifestaciones cutáneas como la sarcoidosis son significativas.
Asimismo, el doctor menciona las reacciones cutáneas que se manifiestan con la covid y que indican que se ha contraído el virus o las causadas por alergias a determinados fármacos.
Ante esto, el facultativo manifiesta que lo ideal es acudir a un dermatólogo cuando haya algún cambio en nuestra piel, ya que puede ser que nos esté alertando de que algo no va bien en nuestro cuerpo.
Consejos principales
El doctor López Estebaranz y el CILAD nos recuerdan algunos consejos fundamentales que no debemos olvidar para tratar nuestra piel en el día a día.
- Usar protección solar es fundamental siempre. Este órgano se encuentra expuesto a agentes dañinos durante todo el año, sobre todo a las radiaciones ultravioletas y a la contaminación ambiental. Aplicar crema solar cada pocas horas es de gran importancia para evitar daños irreversibles.
- La crema solar escogida debe protegernos de los rayos UVA, pero también de la luz visible, ya también es perjudicial en algunos casos.
- La ropa no suele protegernos del todo de los rayos dañinos del sol, salvo prendas especiales. Lo ideal es usar crema solar en todo el cuerpo debajo de la ropa.
- Es muy recomendable usar sombreros o gorras y gafas de sol para evitar la exposición directa al sol, tanto en verano como en invierno.
- Combinar estar prácticas con una buena limpieza rutinaria y, si se desea, con tratamientos antienvejecimiento, como el IPL Facial o el láser frío, nos ayudará a paliar los efectos de la contaminación en nuestra piel.
- El consumo de alcohol y el tabaquismo son prácticas que dañan nuestra epidermis.
- Es fundamental realizar una visita rutinaria anual al dermatólogo para evaluar el estado de nuestra piel y revisar posibles daños.
