El judo quiere romper el mito de entrenar “de la manera difícil” para rendir y dar la espalda a la brutalidad

¿Es necesario entrenar “por la duración” para tener éxito en un deporte de combate? La pregunta ha estado agitando a la comunidad de judo desde el cuestionamiento de tres entrenadores nacionales que oficiaron en varias poles esperanzadoras. “Sus métodos, ayer admirados, hoy son señalados”, resumido El equipo en una encuesta publicada el 14 de junio. Los tres hombres están acusados ​​de violencia física y psicológica, así como de conductas que pueden calificarse de acoso moral. Prácticas penalmente reprobables. El primero está amparado por una orden prefectoral que prohíbe temporalmente la enseñanza del deporte a menores, por un período de dos años; el segundo perdió, a principios de año, la responsabilidad de la selección cadete francesa; en cuanto al último, es objeto de una investigación preliminar por parte de la fiscalía de Marsella.

El judo es un deporte de combate que requiere mucho de recursos físicos, pero también psicológicos: el atleta debe ser capaz de mantener la lucidez durante un esfuerzo intenso, ser agresivo pero también reflexivo para seguir siendo táctico, ser capaz de caer, arriba… Y, para algunos entrenadores, la frontera entre la exigencia y la dificultad excesiva es a veces tenue. Tanto es así que los judokas pueden encontrarse, desde una edad temprana, “agotados mental y físicamente, incluso antes de que las cosas serias de ellos comenzaran”para explicar Mundo Patrick Roux, ex internacional y autor del libro El reverso de nuestras medallas (Dunod, 208 páginas, 18,90 euros).

“Aportando una dimensión psicopedagógica”

Convencidos de que se puede alcanzar el alto nivel sin pasar por sangre y lágrimas, muchos técnicos han desarrollado métodos de entrenamiento que combinan el respeto total por los atletas y el aprendizaje de los requisitos de excelencia. Una forma de evitar este desgaste prematuro mencionado por Patrick Roux.

“El papel de un entrenador es aportar una dimensión psicopedagógica durante el entrenamiento”, argumenta Pierre Carry, profesor de psicología del deporte en Lyon. El entrenador debe “conocer a tu atleta, sus preferencias en cuanto a la comunicación, ofrecer ejercicios de respiración y relajación, estar atento a la gestión de las emociones, buscando siempre sus palancas de motivación”él desarrolla

Recomendaciones seguidas por Clémence Eme, 26, profesora de judo en Saint-Denis (Seine-Saint-Denis). “Escucho a mis alumnos, los animo a que me digan cuando están cansados ​​o cuando sienten dolor en alguna parte. Esto me permite adaptar el entrenamiento y evitar el riesgo de lesión o sobreentrenamiento”explica el actual número 4 francés en la categoría − 70 kg.

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